- Diététique au Puy en Velay  -

Vous avez tout essayé (régimes, restrictions, “bonnes résolutions”)… mais rien ne tient sur la durée ?

L’accompagnement débute par une première consultation d’environ une heure. C’est un temps d’échange pour faire le point sur vos objectifs, vos besoins, votre mode de vie et de vos habitudes alimentaires.
Ce rendez-vous permet de créer ensemble une trame alimentaire personnalisée et adaptée.

Une approche concrète : comprendre vos habitudes, votre rythme, vos contraintes… et construire une alimentation qui fonctionne dans la vraie vie.

L'objectif n’est pas de bouleverser votre quotidien, mais de mettre en place des ajustements concrets et applicables, pour vous permettre d’atteindre vos objectifs sereinement.

Ce suivi s’adresse à vous si vous souhaitez :

• stabiliser votre alimentation sans “tout contrôler”,
• retrouver de l’énergie et une routine plus régulière,
• vous sentir mieux dans votre quotidien (repas au travail, grignotage, stress, organisation…),
• mettre en place un rééquilibrage adapté à vos objectifs.

On reste sur de l’accompagnement nutritionnel personnalisé ; pas de promesses miracles, du réalisme sur la durée.

Plusieurs modalités de suivis sont possibles.

Nous les définissons ensemble afin de choisir l’accompagnement le plus adapté à votre objectif et à votre rythme.

Chaque point permet d’ajuster immédiatement et d’avancer efficacement vers vos objectifs.

Plus le suivi est rapproché, plus il est facile de progresser sereinement.
Un suivi régulier et sur mesure, chaque semaine ou toutes les deux semaines permet de rester proche de vous.

La phase de stabilisation est l’étape la plus importante de l’accompagnement.

Son objectif est de stabiliser le poids et d’ancrer les nouvelles habitudes alimentaires

dans le temps.

Les rendez-vous deviennent plus espacés afin de favoriser l’autonomie.

La dernière phase est la phase d’entretien.

Elle permet de consolider durablement les résultats obtenus.
Les rendez-vous ont lieu une fois par mois.

Ces consultations permettent de vérifier qu’il n’y a pas de difficultés particulières et que le poids reste stable.

L’objectif est de maintenir l’équilibre sur le long terme, tout en restant accompagné.